Ženy

1) teplá koupel Jako první pomoc vyzkouÅ¡ejte teplo. A to buÄ v podobÄ› teplé koupele nebo nahřáté termo lahve. Zatuhlé svaly díky teplu povolí a bolest tak bude snesitelnÄ›jší. 2) lehké protáhnutí Záda zkuste lehce protáhnout. Vhodné jsou cviky z jógy, které budete provádÄ›t pomalu a nikdy nepůjdete pÅ™es bolest.  3) masáž Partner vám nabízí …

Co dělat, když vás chytnou záda? Read More »

Co to je? JableÄný Å¡trůdl můžete znát i pod názvy jableÄný závin, tažený závin nebo apfelstrudel. Základem je tÄ›sto (listové, tažené nebo kynuté) a sladká náplň z jablek, skoÅ™ice, rozinek a vlaÅ¡ských oÅ™echů. Tolik klasika. OvÅ¡em v dneÅ¡ní dobÄ› se už do náplnÄ› pÅ™idávají nejrůznÄ›jší obmÄ›ny například v podobÄ› tvarohu, brusinek nebo para oÅ™echů. Nutno …

Jak na vynikající jablečný štrůdl? Read More »